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近视问题迫在眉睫,教育场景光环境如何调整?

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青少年近视人群日益增多,且近视呈现低龄化,究其原因主要因为孩子接触电脑、电视等视频终端的年龄越来越小,时间也越来越长。当然也有一部分原因是与光品质相关。这也是为什么国家如此重视教育照明的原因。


  那么如何能通过教育照明(严格上还应包括家居照明),来降低学生近视率,并提高学习效率,也是我们作为照明产业参与者必须要深度思考和解决的问题。当然我们也一直在不断优化光品质的路上。


简单来说,舒适的光色要求有以下几个:


  ●适当的照度水平,减少照度差


  明亮的光线可以提高学习效率,减少眼睛疲劳;


  明暗对比过大会使眼睛疲劳,从而造成近视。


  ●无频闪,无眩光干扰


  在频闪、眩光的环境下学习和阅读会造成眼睛疲劳、视力下降。


  ●适宜的光色+高显色性


  根据不同的时间和空间选择适当的色温,人眼对色温的舒适区通常为2700-4500K之间,最接近自然光,光线柔和。


  但除了这些光色评价,更重要的是要看含蓝光值和光谱的连续性。可以通过测量获取光谱图后,观察蓝光波峰是否降低以及橙、红光谱是否有得到补充,是否更接近太阳光谱。


在良好的光环境下,学生愿意多阅读,可以感受"阳光"带来的舒适,缓解视觉疲劳和心理压力,保持良好的情绪。


  从视觉上,以自然、鲜活的色彩缓解用眼疲劳,带来舒适;生理上减少蓝光刺激,呵护眼睛,不影响人体昼夜节律;心理上缓解灯光带来的压迫感、放松心情,全光谱对于健康照明的意义是由浅入深、多个层次的。


除了通过光来提高视觉舒适度外,青少年儿童生活中不能忽视的是一定要注意减少看电子产品的时间,要注意保持正确的读写姿势,平时的眼保健操也是非常重要的环节,一定不能马虎。此外,青少年要多参与室外活动,科学证明每天保持多半小时的时间在阳光下活动,有助于视力健康。

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