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照明对人体有危害吗?有什么样的影响?健康照明的五个指标是什么?

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照明对人体有危害吗?有什么样的影响?健康照明的五个指标是什么?在切入这一领域讨论前,有人可能会问:健康照明是什么?健康的照明对我们有什么样的影响?什么样的光环境才被人们所需求?有研究表明光对人类的影响,不仅仅为直接视觉感官系统的影响,对其他的非视觉感官系统也会产生影响。


生物机理:光照对人的影响


光作为人体昼夜节律系统主要驱动力之一,无论是自然的太阳光还是人造光源,都会引发一连串的生理节律反应,褪黑素影响机体内在生物规律,包括昼夜、季节以及年节律等以适应外界的变化。美国缅因大学Jeffrey C. Hall教授、布兰迪斯大学Michael Rosbash教授、洛克菲勒大学Michael Young 教授因发现生理节律及其与健康的因果关系,三人共同获得诺贝尔医学奖。


褪黑素最早是1958年由Lerner等人从牛松果体内提取出来的可以使青蛙皮肤颜色褪色的物质并命名为Melatonin,它是一种神经性的内分泌激素。正常生理状态下,人体褪黑素的分泌是夜多昼少,呈现昼夜节律性的波动,光照强度越大,对褪黑素的分泌起到抑制作用所需的时间越短,因此中老年人群体则偏向温馨舒适色温较低的用光需求,促使褪黑素分泌,提高睡眠质量。


从医学研究展开来看,光是通过非视觉的信息通路作用于松果体,影响人体激素分泌,从而影响人体情绪。照明对人体生理和心理造成的影响最明显的就是抑制褪黑激素的分泌,改善睡眠质量。在现代社会生活中,健康的人造光环境既能满足照明需求,减少眩光,也能良好调节人体生理以及心理情绪。


部分用户的反馈或相关研究也可以证明光照会对人体产生影响,中国标准化研究院视觉健康与安全防护实验室主任、研究员蔡建奇率领团队对中小学学生群体展开研究案例以供参考,两个案例结果都为:采取"科学验配-健康照明-视功能检测跟踪及配套指导"的系统性解决方案是有望实现近视防控的,健康的光照对人体有积极影响。因此充足的户外自然光照射对人体有益,大概每天两个小时的户外活动时间就可以有效地降低近视眼的风险,提高生活质量和加强调控来抑制负面情绪产生的能力。反之,缺乏一定量的自然光照,灯光照度不够、光线不均匀、眩光以及频闪等不良的光环境导致越来越多的学生被近视、散光等眼部疾病困扰,甚至影响心理,产生负面情绪,暴躁易怒、心神不宁。


用户需求:从够亮到健康照明


此前,在阿拉丁新闻中心记者对用户的随机抽查采访中获悉,大多数人在光环境的需求上并不知道自己需要建造什么样的照明环境才是健康的照明,"够亮=健康照明"、"自然光=健康照明"等类似观念依然存在在许多人的心中,此类用户他们对光环境的需求就仅仅只是能满足照明使用。


这些需求反映在用户选择led灯具产品上,多数用户会把外观、质量(耐用程度和光衰)、是否能调节色温作为优先考量的条件,品牌的知名度则排在第四位。


相较于上述类别的用户群体,学生群体对光环境的需求往往更加明确、具体:偏向于色温较高,抑制褪黑素分泌,使得学习状态更清醒稳定;无眩光频闪,短时间内的学习用眼不易疲劳等。


但随着人们生活水平的提升,对除了满足够亮之外,一部人开始追求更健康舒适的光环境。目前对健康关注度较高的场所对健康照明的需求比较迫切,比如各大学校(教育照明领域)、写字楼办公室(办公室照明领域),还有家庭卧室和写字台(家居照明领域)这三大类应用领域和人群的需求较大。

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